Это то, что мы можем сделать для того, чтобы помочь ребенку лучше откашливаться и быстрее перестать кашлять. Это эффективно, безопасно и почти бесплатно (в отличие от сиропов из аптеки)
Дренирующий массаж
Проводится при влажном кашле, без приступов, без выраженной обструкции. Ребенок должен не лихорадить и хорошо себя чувствовать.
Не проводится детям младше трех месяцев.
На видео
по ссылке показано главное: положение тела с опущенным относительно таза плечевым поясом и техника отстукивания.
Подойдут любые приемы, создающие вибрацию: постукивания кончиками пальцев как на видео — это хорошо для малышей, старших детей можно отстукивать сложенной лодочкой ладошкой, ребром ладони, совершать вибрацию мягким кулачком ил просто ладонью. Главное – совершать все движения от поясницы к шее, не трогать область позвоночника, соизмерять свою силу с возрастом ребенка и между отстукиваниями совершать поглаживающие движения от поясницы к плечам: постучали–погладили, повибрировали–погладили
Общая длительность массажа – 5-10 минут, чем младше – тем меньше. Старших детей после массажа попросить покашлять.
Основные правила:
- не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды, иначе можно спровоцировать рвоту
- не прикладывать больших физических усилий
- не позже, чем за 2 часа до сна, иначе ребёнок будет пол ночи кашлять
Дыхательная гимнастика
Так же, как дренирующий массаж, позволяет ускорить выведение мокроты из легких. Смысл в том, чтобы сделать глубокий вдох и форсированный выдох. Как будто задуваешь свечи на торте. Но просто так детям это делать скучно, поэтому подойдут
разные игры:
- надувание шариков
- «буря в стакане»: ребёнок дует в соломинку, опущенную в стакан с водой
- выдувание мыльных пузырей
- сдувание кусочков бумаги со стола
- игра в «футбол» легким шариком, шарик двигаем с помощью дыхания
- «плывет кораблик»: в ванне или тазике с водой заставить кораблик двигаться, дуя на него
- «качаем на качелях»: на живот ребёнку кладём игрушку и просим ее покачать, надувая живот на вдохе
- можно вертеть разные «вертушки», дышать на пёрышки
Правила:
- свежий воздух
- хорошее настроени
- через 2 часа после еды
- за 2 часа до сна